Je ' PAUSE ' donc je suis

               Permettre aux cerveaux agités d'oser s'arrêter

                           pour retrouver calme et sérénité


Je vous accueille dans ces différents lieux :

         Go Well 

     Avenue Jean Monnet 12

   1400 Nivelles (Zoning Nord)        

            Cota     

        Avenue de Mérode 12

            1330 Rixensart

  

   Ma Bulle Magique

       Avenue Molière 84

            1190 Forest

    

             Kin'Ostéo

  Chaussée de Louvain 676

             1380 Lasne


   Au pied du Tilleul

   Au niveau du 33 Rue Joseph Desmet,

             1332 Genval

prendre (à pieds) la rue appelée Sentier 42, l'entrée est un peu plus loin sur la gauche





 












En école et lieux d'accueil



Lieu au choix




   

     Je vous propose :

 

          - Un accompagnement personnalisé en Pédagogie Perceptive         

                                 (enfants et adultes, de 0 à 99 ans)

          - Des séances et cycles de Pleine Conscience en individuel

          - Des cycles en groupes

           

  Ateliers de Pleine Conscience Made in Family

                          en Duo Enfant/Adulte

  

Un programme sous forme de séances en duo "Enfant/Adulte" tout au long de l'année scolaire. Apprendre ensemble à méditer, à observer, à partager, à s’émerveiller, à dialoguer, à percevoir et parler de nos émotions, à cultiver nos compétences émotionnelles et relationnelles. Prendre soin de notre lien de soi à soi, de soi à l'autre, se créer un espace-temps pour nourrir notre relation, se créer des trucs et astuces pour désamorcer les moments de tensions, prendre conscience et goûter aux moments de plénitude, cultiver notre bonheur ...


             9, 16 Octobre / 20, 27 Novembre / 11, 18 Décembre 2022

        15, 22 Janvier / 5, 12 Février / 12, 19 Mars / 2, 16, 23 Avril 2023


                   A Rixensart : 10h30 - 12h (prévoir large)   A CONFIRMER !

                   A Nivelles :  14h -15h3O (prévoir large)

           

            Montant  415€ pour l'année en duo.

            Un minimum de 4 duos inscrits est nécessaire pour ouvrir le module

            Possibilité de payer en plusieurs fois ; me contacter.

          

  Présence en mouvement, pour adultes    

          5 séances :

      * Pour se poser, revenir à soi

      * Respirer, sentir, et ressentir

      * Méditer avec le corps, canal de notre perception

      * Goûter aux bienfaits de la lenteur

      * Accéder à notre intériorité, le Sensible

      * ……

….. tout cela par des exercices doux et lents, assis sur chaise ou debout, aucun prérequis n’est nécessaire, accessible à tous, juste l’envie de prendre un temps pour soi et prendre soin de son intériorité.

                   Quand ?  :  11- 18, 25  juillet et 1, 8 août      18h30 - 20H

                   Où ?  :  Nivelles, GO-WELL ( voir ci-contre)


     * 85 €, un acompte de 20€ non remboursable confirme l’inscription.

     * 8 places disponibles 

     * Un minimum de 5 participantes est nécessaire pour ouvrir l’atelier.  


     Cycle de Pleine Conscience pour enfants

   " L'attention, ça marche"

Le programme est orienté sur l'attention, la concentration, la patience, la bienveillance, aide les enfants à traverser les aléas de la vie. Accueillir ses émotions, se libérer de son stress, moins se tourmenter, se calmer, afin d'être serein face aux apprentissages. l'enfant apprend à poser son attention de manière consciente sur le moment présent, sans porter de jugement.

     Quand ? :   20, 27 avril, 4, 11, 18, 25 mai, et 1, 8 juin.

                                 14h-15h  pour les enfants de 5 à 7 ans

                                 15h15 -16h15 pour les enfants de 8 à 11 ans ( 6ème primaire)

     Où ? : A Genval , salle " Au pied du Tilleul" ( voir ci-contre)


      *8 places disponibles

      * Les cycles se font en petits groupe afin d'offrir aux enfants un accueil

         personnalisé, une intimité au sein de groupe et un lieu sécure

      * Un minimum de 5 participants est nécessaire pour ouvrir l’atelier.

      * Le prix comprend l'ensemble des séances, un dossier et un support audio pour s'exercer à la maison. ( 5-7 ans: 168€ / 8-11 ans: 168€ )

    


 

Ecoles et institutions

*   En ce qui concerne les écoles, homes, institutions, internats, il est possible de préparer pour l'année scolaire prochaine soit des cycles de Pleine Conscience, soit des ateliers de Méditation en mouvement. Je vous invite  à me contacter pour choisir ce qui correspond au mieux à votre projet.



 - Vous formez un groupe de minimum 4 participants selon les tranches d'âges, vous trouvez un lieu adéquat, nous fixons ensemble les dates, et je me déplace.

- En école et dans les milieux d'accueil, un cycle de 8 séances pour mettre la pratique en route au sein de la classe, en collaboration avec l'enseignant ou la personne qui poursuivra avec les jeunes.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements